三伏天宝宝要注意什么 饮食清淡会导致营养不均2018
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
明天就要进入三伏天了,一年之中最热的阶段即将来临,那么父母护理小宝宝时有哪些注意事项呢?三伏天护理宝宝要注意哪些事情,特别是在饮食上有什么注意事项。
白天,由于紫外线强烈,建议妈妈们尽量不要带宝宝出行,如果出门需要给宝宝穿上防晒衣、防蚊裤。可以选择在上午9点前下午4点后,带着宝宝在小区内或是附近的公园里散散步。
燥热的天气和居高不下的温度,会让宝宝出现了食欲不振的现象。这时很多妈妈会选择清淡的饮食来预防宝宝“上火”,呵护宝宝的脾胃。
但一味地清淡会导致宝宝营养不均衡,而且更容易出现厌食情绪。所以,鱼、肉、蛋依旧不能少,如果宝宝胃口不佳,妈妈们可以将其熬成粥给宝宝食用。
三伏天防暑,饮食方面的工作一定要做足。如果说防晒、开空调等是外在的防暑措施,而饮食防暑,则是内在的。只有内在和外在达到协调,才能达到健康状态,防暑才算成功。
多酸多甘:夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。并且,夏季归心,而心喜凉,宜食酸,可以吃菠萝、西瓜等。
注意补水:三伏天,人稍劳作或运动,就大量出汗,接着产生强烈的口渴感。因此,补水养生便成为三伏天的重中之重,要记得给宝宝补水,鼓励宝宝多喝水。
饮食宜清淡
宝宝腹泻宝妈饮食需要注意什么
春季饮食养生要注意什么
适合宝宝的清淡饮食有哪些
宝宝感冒饮食注意什么
宝宝秋季饮食注意什么
三伏天新生儿穿什么 三伏天宝宝要注意什么
三伏天注意事项
立秋后宝宝饮食要点 宝宝饮食注意事项
宝宝春季饮食需要注意什么
2020三伏天的食疗方法 三伏天吃什么食物养生
宝宝吃什么营养均衡
2017宝宝怎么过三伏天 多通风勤洗澡吃清淡
宝宝腹泻饮食注意什么
2020三伏天养生吃什么好 2020三伏天养生食谱推荐
三伏天喝什么茶饮养生健康 三伏天适合喝什么茶
宝宝便秘饮食注意什么
怀孕不同时间营养要补充哪些营养 孕初期饮食营养要注意什么
3个月宝宝饮食要注意什么
三岁宝宝饮食注意哪些问题
三伏天注意事项
三伏天饮食要注意什么
夏季宝宝饮食要注意什么 夏季宝宝饮食有什么禁忌
三伏天宝宝湿气重症状2018 三伏天宝宝去湿气怎么做
三伏天注意事项
立秋后宝宝饮食要注意什么 立秋后宝宝饮食有哪些要注意的
三伏天注意事项
孕妇三伏天要注意什么 孕早期三伏天正确打开方式
什么是清淡饮食
母乳喂养什么食物会导致宝宝胀气