三伏天坐月子要注意什么 三伏天坐月子有哪些禁忌2018
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
三伏天坐月子对于产后妈妈简直是一种酷刑,很多方面都要注意,而且饮食方面也不能乱吃,在三伏天妈妈要怎么正确的坐月子呢?
温馨提醒,三伏天坐月子一定要忌着凉!因为气温高天气闷热,容易出汗,那么一定要用毛巾擦干,然后换上干燥的衣服。
洗头发尽量吹干,免得头部着凉,洗完澡也得马上用干毛巾擦干,产妇身体虚弱,切忌月子里着凉感冒。夜晚睡觉穿上纯棉的长衣长裤和薄袜子,盖好肚子,防止着凉。
长辈们坚持坐月子要捂,不能开窗不能见风,要把产妇包裹严实。但是三伏天闷热,如果汗液严重不能及时排出,可能捂出痱子或者造成中暑。
新妈妈因为在孕期和产程中会丢失大量的钙和铁,应该保证每天从食物中摄取足够的钙和铁,每天钙的摄取量应不少于1.1克,铁为20毫克。
富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等。富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
①坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。
②开冷气时不要将风口对着产妇,并将室温设定在摄氏25~28度左右是最适宜的。
③坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了,一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍,半夜起来喂奶要立刻穿上,才不会受风寒。
【三伏天坐月子注意事项】三伏天怎么坐月子
2018三伏天如何养生 三伏天养生好处是什么
三伏天注意事项
夏天坐月子要注意什么 夏季坐月子的注意事项2018
三伏天宝宝要注意什么 三伏天宝宝饮食依旧要均衡
三伏天养胃吃什么好 三伏天饮食注意事项
2018三伏天吃什么比较好 三伏天消暑怎么吃注意什么
夏天坐月子要注意什么?夏天坐月子要注意哪些事项
三伏天防寒有哪些方法 三伏天防寒的重要性
2018三伏天养生怎么做 三伏天吃什么防暑好
三伏天坐月子一定要穿长袖长裤吗
三伏天吃什么好 三伏天的饮食注意事项
2018年三伏天时间表 2018年三伏天什么时候结束
三伏天拔罐要注意什么 哪些人不宜拔罐2018
三伏天注意事项
2018三伏天头伏有哪些饮食习俗 入伏为什么吃饺子
三伏天艾灸的最佳时间 三伏天灸要注意什么?
三伏天坐月子需注意哪些问题 三伏天坐月子的注意事项
三伏天怎么祛除月子病
2020三伏天养生小细节 三伏天养生禁忌
产后坐月子要注意什么 产后坐月子期间的禁忌有哪些
三伏天坐月子拒开空调捂出伤 为什么坐月子能捂出脑损伤
6月天坐月子要注意什么
2018三伏天小孩饮食注意什么 三伏天小孩吃什么好
三伏天注意事项
冬天坐月子要注意什么?冬天坐月子注意这几点
产后三大禁忌 坐月子期间要注意的三个禁忌
伏天坐月子是什么体验
小孩三伏贴能贴多久2018 小孩用三伏贴禁忌有哪些
三伏天注意事项