剖腹产后出现便秘怎么办
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刨腹产后的女性由于刚刚生产完,有的会出现便秘的情况,有的便秘严重的还会维持很长时间,给剖腹产的女性造成很大的负担,当出现便秘以后,剖腹产的伤口也会出现疼痛的情况,对于伤口的恢复是极为不利的。那么刨腹产后便秘怎么办?
1、刨腹产后如果出现便秘的情况,产妇一定要注意合理的饮食,多吃一些膳食纤维的食物,比如可以多吃一些蔬菜、水果,多喝一些白开水,只有补充身体的水分了,才能有效的预防便秘的情况。虽然剖腹产后要补充身体的营养,但是切记不能吃得太过油腻,可以多喝一些骨头汤喝鱼汤。
2、要想预防剖腹产后出现便秘的情况,在生产完以后的第二天就要养成每天一次的排便习惯。只有形成习惯了,才能够有效的预防出现便秘的情况,对于产妇身体的恢复也是很好的。
3、剖腹产的女性在生产完以后不能一直躺在床上不运动,应该适当的做一些简单的锻炼,既有利于伤口的恢复,也有利于身体的恢复。有的女性在生产完了以后心情比较焦虑,精神压力过大,也会造成出现便秘的情况,一定要保证心情的愉快,只有心情放松了才能防止产妇出现便秘的情况。
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