山竹的功效与作用是什么
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山竹是夏季常食用的一种水果,味甘、酸,性凉,归脾、肺、大肠经。一般情况下,山竹具有清热泻火、补充营养、化痰止咳、健脾止泻、提供能量等功效与作用。具体分析如下:
1、清热泻火:山竹味甘、酸,性凉,果肉多汁,具有清凉润燥的功效,适当食用山竹可以起到清热泻火的作用。
2、补充营养:山竹含有矿物质、脂肪、维生素以及蛋白质等多种微量元素,可以补充人体所需营养。适合营养不良以及体质虚弱的人食用,可以起到调理身体的作用。
3、化痰止咳:山竹性质寒凉,入肺经,对于热邪引起的咳嗽、咳痰有一定的缓解作用,适量食用可以起到化痰止咳的作用。
4、健脾止泻:山竹中含有鞣酸,是一种收敛剂,可以沉淀蛋白质,对于脾虚腹泻、痢疾有一定的辅助治疗效果。适量食用山竹对于脾胃有一定的好处。
5、提供能量:山竹是一种相对高糖水果,提供能量供应,有助于满足身体的日常能量需求。
建议适量食用山竹,以免引起消化不良。
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