三餐不定的危害
本文已影响8.41K人
本文已影响8.41K人
三餐不定最易引癌症侵袭
早餐没空吃、午餐凑合吃、晚餐应酬吃、加班消夜地摊吃。这种状态,在都市年轻人身上并不少见,如果你常有胀气、泛酸、消化不良、食欲不振,那就要小心了,千万别当成消化不良或胃炎,可能被胃癌盯上了。
青年人胃癌发病率翻番
胃癌的发病原因是多种因素长期、共同作用的结果,除了遗传因素、环境因素等,都市年轻人不规律的饮食和生活习惯,确实会增加这一群体患胃癌的风险。
建议都市年轻人,早饭可以喝碗稀饭,看似不起眼的稀饭,能给胃肠系统最好的“安慰”;午饭尽量选择吃盒饭或中式快餐,有荤有素均衡搭配;晚餐则清淡一些,炒个蔬菜喝碗粥就可以。但是一定要尽量早吃。
另外,每天都要吃一定量新鲜的蔬菜,有研究证实,蔬菜中的营养素能阻断亚硝胺在体内的形成,有预防癌症的作用。
吃夜宵或吃晚餐过晚,对于胃部的伤害是非常大的,吃进去的食物停留在胃中,促进胃液的大量分泌,对胃黏膜造成刺激。
另外,年轻人吃消夜,大多会选择烧烤、火锅、油炸制品等,这类食物或多或少都含有致癌物质,会增加患胃部疾病的风险。
另外,年轻人的夜生活丰富,经常晚睡熬夜,但目前科学研究已经证实,熬夜会使患病率提高50%,所以千万不要以为年轻是健康的资本,要尽量养成早睡的习惯。
胃病患者应每年做胃镜检查
胃癌早期症状缺乏特异性,一部分患者会上腹部不适或者疼痛,或者食欲减退、乏力等,大部分患者,尤其是年轻患者,通常会以慢性胃病、胃炎、胃溃疡处理,自行买药医治。
在临床上,不少年轻胃癌患者由于就诊时间晚,一检查发现胃癌已经达到中晚期。因此建议年轻人如果胃部出现不适,应及时就医。
一些已经患有胃部疾病的患者,更应该留心注意疼痛规律和时间的变化。一旦出现咳血和便血、不明原因的消瘦,要及时去医院检查。检查可以选择胃镜、上消化道造影、B超、CT等手段,其中,以胃镜检查最为准确。目前,早发现、早诊断、早治疗是降低青年人胃癌死亡率的最关键手段。
甘油三脂高的危害
晚餐不吃主食对身体有没有危害 晚餐不吃主食会瘦
甘油三脂高的危害
甘油三脂高的危害
三手烟对孕妇的危害
不吃早餐可以减肥吗 女性长期不吃早餐有什么危害
稳定性冠心病危害不容忽视
声带息肉的三大危害
不吃早餐的危害及一定要吃早餐的理由
定型喷雾对头发的危害
包皮过长的三点危害
三次剖腹产的危害
你知道白癜风的三大危害吗?危害不仅仅是皮肤
三个月引产的危害
定型喷雾对头发的危害
早餐吃月饼好吗,揭秘早餐吃月饼的危害
儿童定位手表手机的危害
宫颈糜烂三度的危害
乙肝大三阳会带来哪些危害 乙肝大三阳的危害
丙型肝炎三大危害不可不知 丙型肝炎有哪些危害
肝病大三阳的危害
三角区点痣的危害
不吃早餐可能会让心脏不舒服 不吃早餐危害有多大
O型腿外固定手术的危害
肝病大三阳的危害
外耳道炎的三大危害
固定清香剂的危害大吗
陶瓷餐具有什么危害
【不吃早餐的危害】不吃早餐的危害有哪些
新生儿用定型枕的危害