尿结石应该注意什么
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男性如果患上尿结石,对于工作、生活的影响都是非常大的,患上尿结石之后除了要及时接受专业的治疗,在饮食上还要注意相关事项,具体注意什么事项,一起看看下文的详细介绍尿结石应该注意什么?
1、及时排尿,不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。
2、饮食上要少吃增加尿酸的食品,如肉类、高蛋白食物等。患症的老人应饮食清淡,多食青菜水果,应多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝,勿大量食用巧克力和菠菜。饮食中食盐用量以小于10g/d为宜。
3、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。
4、平时勤饮水,可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水,也不利排尿对尿路的冲洗作用,还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水,以免睡后膀胱过度充盈,白天应多饮水。
5、尿按摩。按摩小腹,点压脐下气海关元等穴,有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空,减少残余液。
6、注意保暖。防止受寒秋末至初春,天气变化无常,寒冷往往会使病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。
7、不宜剧烈活动,避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。
8、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气,中气不足会造成排尿无力,容易引起尿潴留。
专家温馨提示:除了上述专家介绍的事项之外,男性朋友在饮食上还应该避免食用辛辣刺激食物,避免长时间吸烟酗酒,避免出现尿充血的现象。良好的身体素质也有助于远离疾病,所以建议男性朋友要加强身体锻炼,提高免疫力,远离疾病的出现。
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