长时间看手机眼睛会不会变小
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看手机可能导致眼睛出现视疲劳,但是一般不会对眼睛的大小产生直接的影响。眼睛的大小和眼睛的发育有很大的关系,眼睛变小也可能是外伤、上睑下垂等原因导致,和看手机是没有任何关系的。
但是长时间看手机时,眼睛长时间暴露在高亮度屏幕下,眨眼次数减少,容易导致眼睛干涩、异物感、灼热感等症状,会出现严重的眼睛干涩。同时,长时间看手机,睫状肌处于高度紧张状态,常引起视疲劳,导致眼睛酸痛不适。此外,长期近距离用眼容易导致近视,或者近视度数增长过快。在长时间看手机后,可以看一下远处和绿色的东西,能有效缓解视疲劳。
建议合理使用手机,不要长时间看手机,日常生活中多吃蓝莓、胡萝卜等护眼食物。平时多做户外活动,以及眼保健操等护眼活动。
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