牛皮癣患者如何避免夏季中暑
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部分牛皮癣患者为了掩饰自己难看的皮损,即便是夏季,也舍不得褪下包裹严实的衣物。这样虽然可以遮住缺陷,但是在炎热的夏季难免会发生中暑的危险。
1. 注意防暑降温
烈日炎炎的夏季,习惯穿长袖衣裤的牛皮癣患者,尤其要注重防暑降温。日照强烈时,应当减少户外活动;平时要大量饮水,以补充人体通过汗水流失的水分;还可以重复使用冰袋来降温。这些方法均可以有效避免牛皮癣患者发生中暑,也不会影响到患者牛皮癣的治疗效果。
2. 尽量穿棉质浅色的衣服
如果患者实在不愿意褪下长衣长裤的话,最好选择棉质浅色的服装,因为棉质衣服利于排汗,即便是长袖衫也不会觉得太热;另外,浅色衣服还能反射更多的阳光,让你感觉更加凉爽。
3. 饮食和生活的调整
牛皮癣患者要避免中暑,首先应做到少吃多餐,一顿饭吃的东西越多,为了消化这些食物,身体产生代谢热量也就越多;洗澡时应当使用稍低于体温的温水来冲澡,洗澡的时间最好是在睡前进行;还应避免剧烈活动,因为剧烈的活动会增加内部温度,容易引起中暑。
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