怀孕初期吃完饭想吐怎么缓解
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怀孕初期吃完饭想吐,需要少食多餐,并调整饮食结构,严重者则需要应用药物治疗。
如果孕早期经常有吃完饭就想吐的现象,应养成少食多餐的饮食习惯。每次的进食量少一些,一天可以多吃几餐,尽量避免空腹,因为空腹更容易出现反胃和恶心的现象。吃东西时要细嚼慢咽,喝水不能一次性喝太多,吃饱后也不要立即躺下,以免发生食道反流。
孕早期要克服孕吐现象,还需调整饮食结构,不能吃油腻食物以及刺激性食物,可以吃些清淡易消化的食物,比如白粥、小米粥或者山药粥等。也可以多吃新鲜蔬菜和水果,能补充叶酸以及维生素,有助于缓解孕吐现象,还能提高机体抵抗力。
若是呕吐现象比较明显,通过上述方法调理之后并没有改善,需要在医生指导下应用药物治疗,一般是选择止吐的药物,如维生素B6片、甲氧氯普胺片等、维生素B1片等。
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