牙结石吃什么好呢
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牙结石也是危害我们牙齿健康的一种常见疾病,它可以引发一些牙周疾病的发生,加快牙齿的损坏速度,最终导致牙齿的拔除,在牙结石出现以后, 我们可以适当多吃一些有助于预防牙结石和消除牙结石的食物,那么,牙结石吃什么好?
一、多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。
二、喝红酒可帮助治疗牙结石,提到红酒,很多人都能罗列出它的颇多好处来,比如提高免疫力、美容养颜等等。日前,加拿大科学家发现了红酒的又一大妙用维护牙齿健康。据英国《每日电讯报》3月11日报道,加拿大拉瓦勒大学的科学家通过研究发现,红酒内一种名为多酚的化合物有助于牙齿健康,它可以杀灭因患牙周疾病而引发的炎症。这项研究结果刊登在美国《牙科研究杂志》上。此前,研究人员已发现红酒中含有的特殊物质多酚可以降低胆固醇。现在,研究人员再次发现:多酚还能够对牙齿进行消炎,从而帮助牙齿消除一些疾病。
三、常吃三文鱼预防牙结石,一项最新研究发现,多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙结石。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物,预防牙结石。一项最新研究发现,多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙结石。
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