艾灸关元穴可以预防心血管疾病和癌症
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关元穴在脐下三寸,说到三寸,腹部平的人您可以用手去丈量,其他的人就不要用手去丈量了。腹部的寸和身体上其他地方稍微有点不一样,因为很多人的腹部并不是平的,多多少少都有点小肚腩,要是有大的啤酒肚再用手指去丈量就更不准了,所以,要找关元穴的位置,把从肚脐到下面耻骨这平均分成5段,关元穴就在这个连线上据肚脐下3/5的位置。
关元穴是小肠的募穴,前面说过,募穴就是精气汇聚和开口的地方,关元穴为“男子藏精,女子蓄血之处”。此穴同时为任脉穴位,小肠募穴和足三条阴经的会穴,所以对足三阴、小肠、任脉这些经行部位发生的病都有疗效,有培元气、补肾气、暖下元的作用,还有一个很重要的作用就是预防癌症。现在很多人谈癌色变,其实防癌很简单,常灸一灸关元穴可以让人一辈子不得癌症。
说到艾灸关元穴不得不讲讲一个很著名的故事。在《扁鹊心书》的第三篇《住世之法》中记载了一个传奇故事:有个叫王超的退伍军人,遇到异人,学得“黄白住世之法”,到了九十岁的时候,仍然像年轻人一样神采奕奕,体力非常好,能够“夜御十女”。只是这个人不把自己的精力用在正途上,后来他做了强盗,常在岳阳一带为非作歹。
后来他被官兵抓住了,王超在大冷天身穿很单薄的衣服也不觉得冷,临刑之前,监斩官问他身体为何如此之好。他说,他之所以精力充沛,火力很旺是因为他每夏秋之交都会在关元穴上艾灸一千壮。久而久之,肚脐下还有一块地方,像火一样暖和。他不仅不畏寒暑,甚至好几天不吃饭都不会饿。
他死后,刑官令人剖开他腹部的暖处,发现他的关元穴的位置有黑黑的一块东西,非骨非肉,就是长期艾灸关元穴生成的,也是他身体强健的原因。因为关元是练气的所在,气降下去累积的地方,每年的夏秋之交艾灸可以强身健体,预防心血管疾病和癌症。
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