怀孕吃西瓜有什么好处
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怀孕吃西瓜,具有缓解孕吐、缓解胃部灼热、减轻水肿以及预防脱水等好处。
部分人怀孕早期容易出现孕吐现象,这个时候适量吃西瓜可以缓解症状。西瓜清爽有营养,早上起床时喝上一杯西瓜汁,可以有效缓解孕吐,还能为身体补充营养。
怀孕后体内的激素水平发生比较大的变化,容易出现胃部灼热的现象,导致消化液分泌减少,影响消化功能。西瓜性凉,具有清热降火的功效,能缓解胃部灼热,改善消化能力。
怀孕期间肾脏功能会有所减退,容易出现水钠潴留的现象,从而造成手脚等部位轻微肿胀。西瓜的含水量很高,适量吃西瓜可以增加排尿量,减少静脉阻塞,并使体内多余的水分排出体外,减轻水肿的症状。
如果孕期出现脱水现象,会使子宫收缩,引发流产或者早产。西瓜的含水量可以达到90%,适量吃能够为身体补水,有效预防脱水。
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