骨质疏松的危害有哪些
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骨质疏松疾病对人体的危害很大,若是轻度患者,在早期是无明显感觉和症状的,身体只会出现局部的疼痛感,比如腰背疼痛、关节疼痛等。当钙质继续流失后,则会引起骨折和脊柱变形症状,严重者还可影响内脏功能。因此平时需做好钙质和维生素D的补充,也应养成良好的饮食习惯,预防疾病。
骨质疏松疾病高发于中老年人,主要临床症状表现为腰酸背痛、驼背、甚至可出现骨折的情况,这是由于人体骨骼组织过度钙化导致。多数人可能会认为这只是小的局部症状,其实如果人体骨骼过度钙化,对身体的危害性很大,那么到底骨质疏松的危害有哪些呢?
一、骨质疏松的危害有哪些
1.局部疼痛
轻度骨质疏松病发时,是没有明显感觉和症状,当随着人体骨骼中的钙质和骨量慢慢流失,人体骨密度和骨强度也会随之下降,同时骨骼的微结构也被破坏,从而增加了骨头的脆性,此时进行负重、上楼或过度运动,便会出现全身骨骼疼痛、关节疼痛、腰背疼痛等症状。
2.骨折
人体骨骼大量流失钙质和骨量,会诱发骨折,其中最常见的便是胸椎和腰椎压缩性骨折,胸椎和腰椎骨折是不太容易被发现的,多数人会被误认为是劳损症状。因为轻度压缩骨折患者初期没有明显感觉,严重者才出现腰背疼痛症状,并且痛感也会自行缓解。
3.脊柱变形
骨质疏松严重者可诱发脊柱变形症状,当人体脊柱变形后,会影响翻身、行走和起坐,严重者还会影响内脏功能,引发便秘、腹痛、腹胀等情况。
二、如何预防骨质疏松
1.补充钙质和维生素D
人体钙质会随着年龄而逐渐流失,预防骨质疏松需要定期补充钙质和维生素D成分,钙质可帮助恢复骨骼的健康,而维生素D则可帮助人体吸收钙质。补充钙质和维生素D可通过饮食和晒太阳的方式进行,也可在医生的引导下,适量服用药物保健品。
2.养成良好饮食习惯
养成良好的饮食习惯可避免多种疾病,首先中老年人群,应避免过度食用盐分,盐分会增加钙质的流失,过多摄入盐分除了会引起骨质疏松外,还可引起高血压疾病。
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