怎样吃黑芝麻对头发好

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常吃黑芝麻对头发好,但还需坚持食用才能见效,其次将黑芝麻炒熟磨粉、煮粥更有利于吸收。

怎样吃黑芝麻对头发好

1.坚持食用

不管用什么方式吃黑芝麻,都要坚持食用才能受益,对头发起到滋养功效。

2.炒熟食用

黑芝麻炒熟碾碎食用,不仅口感好,也更有利于吸收。

3.煮粥

黑芝麻用于煮粥也可充分发挥其乌发润发,滋补肾脏的作用。

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