慢性便秘的注意事项
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大家千万不要忽视便秘这种病,如果在现实生活中患有便秘的情况,一定要及时的采取措施,千万不要使疾病恶化,到时候就会增加治疗的难度了,所以为了健康一定要重视治疗,下面内容介绍的是关于慢性便秘的注意事项,让我们一起来了解一下吧!
慢性便秘注意什么呢?
慢性便秘患者有的会有食欲减退的症状,排便之前下腹部发作性疼痛,排气,胃肠蠕动减弱,下腹部有时还会有下坠的感觉,时间长了,有时肛门括约肌持续扩张,也会引发肛门疼痛,导致排便更加困难。
慢性便秘患者平时在饮食上要注意,多吃含粗纤维多的粗粮,比如玉米,多吃蔬菜水果等含维生素的食物,比如香蕉苹果,青菜,比如小白菜蘸酱是不错的选择,平时多运动,有利于胃肠道的蠕动,排出宿便积便。
慢性便秘患者如果不积极治疗的话,体内的毒素会越积越多,毒物对人体是非常有害的,轻者使人体导致慢性中毒,严重者会形成习惯性便秘,严重危害患者身体健康,所以一定要及早治疗。
慢性便秘患者如果在厕所呆的时间久了,老是便不出来,就会损伤直肠括约肌的功能,时间长了会导致痔疮,出现内痔或外痔,有时直肠出血,如果再不治疗的话,很有可能发展成为直肠癌,危及患者生命。所以得了便秘一定要及时积极治疗。可用中西医结合办法治疗。
朋友说便秘也是肠道的消化不够,饮食方面要容易消化的食物或是流质食物,如粥、汤等。还要选择可以促进排便的食物,如蜂蜜、绿豆、苦瓜等。除了饮食外,运动也要做起来,如跑步、散步、练瑜伽等,这样可以促进身体的血液循环,让身体的各项机能能重新的正常运转。
朋友介绍说便秘也有可能是因为疾病引起的,所以,如果采用了食疗或是其他方式去缓解便秘都没有效果的话,最好去医院检查确诊,再针对病因进行治疗,这样便秘才能缓解。此外,若是食疗,如吃香蕉、蜂蜜等没有效果的话,可以使用一些泻药,恢复肠动力,缓解便秘。
长期便秘,身体上的难受,心理也会随着变得烦躁,不安。朋友也是说,有过一两次便秘便秘后就要重视,积极的采取食用能排便的食物,不吃辛辣刺激性食物。同时,,要做好心理调节,最好是转移注意力,不盯着便秘。
便秘虽然是常见性疾病,但是对身体也是伤害的,所以便秘后不能拖着,最好是能采取一些措施,缓解便秘的症状,若是一直未好的话,就要去医院就医。
一旦患有慢性便秘就会延缓治疗的时间,所以患者一定要及时的就医在医生的正确指导下坚持治疗,就会使病情得到改善,在治疗期间还要养成良好的生活习惯,多吃一些清淡的食物,保持良好的心态,坚持有效的锻炼有助于身体的恢复。
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