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深海鱼油可以长期吃吗

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一般情况下，深海鱼油不可以长期吃。具体分析如下：

深海鱼油可以长期吃吗

深海鱼油具有健脑益智的功效，而且也可以清除血管壁上的胆固醇以及硬化斑块，适量的吃可以保护心脑血管健康。但是深海鱼油并不适合长期吃，如果说长期吃或者是大量服用，往往会导致体内热量摄入过多，也容易影响其他种类的脂肪摄入量，甚至还会导致胆固醇偏高的情况，对身体健康是极为不利的。此外，长期吃深海鱼油可能会影响到胃肠道的功能，从而出现恶心以及口臭的症状。有的时候还会有腹泻现象，会经常排稀便，这会对肠道的健康产生比较大的危害。

因此，在日常生活中，建议适量食用深海鱼油，以免影响身体健康。

深海鱼

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