肾虚影响跑步耐力和速度吗?
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肾虚影响跑步耐力和速度,肾虚的患者肾气不足,会影响呼吸功能,导致耐力下降,也会引起身体乏力,跑步时速度比较慢。
肾虚多半都会对跑步的耐力以及速度产生不良影响。肾脏是人体的先天之本,如果肾气充足,全身各个器官的功能也会增强,包括肺功能。但如果存在肾虚的问题,肾气不足,会影响肺功能,导致呼吸不顺畅,并且使氧气的输送功能减弱,在跑步的过程中会出现呼吸不均匀的情况,从而降低跑步的耐力。患者往往无法长时间跑步,如果肾虚的情况比较严重,跑步几分钟便会气喘吁吁,大汗淋漓。
长时间肾虚会导致中气不足,使患者的身体变得更加虚弱,甚至会伴随气血不足的问题,经常感觉身体乏力,跑步时速度明显下降。不过这个时候适当的慢跑可以增强体质和抵抗力,对于改善肾虚的症状有帮助。
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