5岁孩子睡眠少入睡困难

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5岁孩子睡眠少入睡困难可能是睡前兴奋或者消化不良导致,积极寻找原因,及时干预处理,以免影响孩子发育。

5岁孩子睡眠少入睡困难

1.睡前兴奋

睡前大脑兴奋,心情难以平静,导致睡眠少入睡困难,可以睡前保持安静,不做剧烈运动,睡眠环境舒适

2.消化不良

胃肠道疾病引起消化不良,胃肠道不舒服,导致睡眠少入睡困难,尽快去消化内科就诊检查,平时注意饮食,三餐准时定量,有利于缓解症状。

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