乳果糖孕妇可以吃吗
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孕妇在怀孕前三个月出现便秘,可以吃乳果糖缓解,但是在吃的时候要注意把握适量原则,不能吃的过多。如果在怀孕中期或者是后期尤其是临产前,乳果糖尽量不要吃,如有必要需要在医生的指导下,根据自身的实际情况来决定要不要吃,通过饮食调理便秘会更好一些。
乳果糖是常规类的一种药物,主要用于缓解便秘。而孕期的女性有在怀孕之后身体很容易出现一些变化,比如有些女性会出现严重性的便秘,便秘对于孕妇的影响是非常大的,如果不及时治疗会危及胎儿的健康,甚至诱发早产,所以尽早的治疗便秘非常有必要。那么,乳果糖孕妇可以吃吗?
乳果糖是由半乳糖和果糖组成的二糖,乳果糖不宜被肠道吸收,主要用于便秘,有轻度缓泻作用,孕妇在孕期前三个月是可以吃的。但是在怀孕中后期,则尽量不要吃,或者是在医生的指导下,根据自身的实际情况,来确定要不要吃,如果可以通过其它方法缓解避免,则尽量选择。
孕妇便秘如何缓解
1.加强锻炼
怀孕后,准妈妈们需要进行少量锻炼。运动可以加强肠胃的蠕动,提高身体素质,对便秘对宝宝的健康都好。不过孕期的运动要适量,尤其是前三个月和后三个月,妈妈们要避免激烈运动。
2.多喝水
大便的水分被吸收是粪便干燥难解的主要原因,准妈妈们每天都要保证喝足够多的水,最好定时定量的喝,合理分配饮水的时间和量,多喝水,水分才能够比较高效的达到结肠,软化大便。
3.保持规律的作息
有时候作息的紊乱也会影响准妈妈们排便。有很多人在平时都会有这样的经历,某天因为某件事情很晚才睡觉,第二天醒来感到乏力,精神状态不好,排便也变得困难了。这种情况同样会发生在准妈妈身上。准妈妈们要尽量避免一些无关紧要的事情打扰正常的作息规律,坚持早睡早起,保证充足的睡眠。
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