心率过快是什么原因
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造成心率过快的原因有多种,其中包括运动量过大、脱水、睡眠不足、饮用刺激性饮料、压力过大和甲状腺问题等等。其中运动量过大属于一种正常的生理现象,不需要特殊的治疗就可以恢复;此外,如果是因为甲状腺疾病所造成的心率过快,就要尽早去医院治疗。
正常情况下,人的心率速度是每分钟60~100次,如果超过了100次就被称为心率过快,人体的心脏每分每秒都在工作,心率过快和过缓都属于异常表现,如果不及时治疗,很有可能会导致患上其他疾病。大多数患者当出现心率过快的情况后,都会认为这是心脏病的信号,那么心率过快是什么原因造成的呢?
1、运动量过大
如果运动量过大就会引起心脏跳动加快,这很容易出现心率过快的情况。除此之外,如果天气太冷或太热,也会引起神经元兴奋导致血液流动加快,从而出现心率过快的现象,这都属于一种正常的生理行为,不需要特殊治疗。
2、脱水
当人处于脱水状态时,有效的血容量会减少,这会引起血压降低,还会使心脏更加努力的工作,从而出现心率过快的情况。所以建议在大量出汗后,要及时的喝水,也可以适当的饮用含有电解质的饮料,这样可以补充流失的体液和矿物质。
3、睡眠不足
如果长期睡眠不足就会增加皮质醇激素的分泌量,这会使心率和血压上升,导致出现心率过快的情况,建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。
4、饮用刺激性饮料
如果饮用了刺激性的饮料,例如含有咖啡因和酒精的饮料,就会使血压升高,还会加速心率。建议成年人每天咖啡因摄入量不要超过400克,否则很容易出现心率过快的症状。
5、压力过大
现在很多人因为生活和工作压力越来越大,导致肾上腺素和皮质醇激素释放,这会使心率加快,还会升高血压。当出现这种情况后,建议适当的舒缓情绪,可以练习深呼吸、瑜伽等运动,这样能够使心率过速的现象自行消失。
6、甲状腺疾病
甲状腺分泌的激素对人体的主要器官功能都有调节作用,如果出现了甲状腺功能减退时,心率就会降低;如果甲状腺激素分泌过量就会使心率升高,这也是引起心率过快的主要原因之一。
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