如何控制胎儿头部大小
本文已影响2.65K人
本文已影响2.65K人
控制胎儿头部大小主要可从饮食方面入手,孕妇需要控制热量的摄入,养成少食多餐的饮食习惯,但要做好营养均衡化。同时需要适当参与一些体育锻炼,每天都要保证有活动时间,还要坚持测量体重变化和做孕期检查。
胎儿头部偏大时往往会增加顺产难度,在分娩时极有可能会难产或者造成产后大出血,因此在孕期当中有必要采取措施来帮助控制胎儿头部大小。不过大多数孕妈妈并不知道怎么做才会有效果。那么,如何控制胎儿头部大小合适呢?
1、控制热量摄入
如果想要避免胎儿头部偏大,最直接最简单的方法就是调整日常饮食,避免营养过盛。建议在孕期当中少吃热量比较高的甜食,比如奶油蛋糕以及各种糖果,而且要控制对脂肪和胆固醇的摄入量。一日三餐应该以蔬果和五谷杂粮为主,但一定要保证补充到足量蛋白质和维生素等营养,做到饮食多样化。
2、少食多餐
简单的控制热量摄入效果并不好,如果可以坚持少食多餐的饮食习惯,不要每次都进食过多或者暴饮暴食,就可以有效防止胎儿偏大。同时有助于预防孕期肥胖症,在产后身材恢复难度也会降低。
3、适当运动
胎儿头部偏大与活动量少有直接关系。因此建议孕期当中适当做一些体育运动,可以选择散步、瑜伽等有氧型锻炼方式,最好每天保证有半个小时左右的活动时间,孕晚期时可适当增加活动量。这样有助于改善胎儿头部较大的症状,防止胎儿增长过快。
4、测量体重
孕妇体重变化可以作为判断胎儿生长发育情况。故在孕期当中,尤其是怀孕中晚期,要经常测量体重,及时采取措施防止体重增长过快,从而可有效避免胎儿头部过大。
5、定期孕检
由于胎儿头大与基因遗传、妊娠期糖尿病等因素有密不可分的联系,所以孕妇需要坚持定期做孕检。一般需要做腹部B超、糖耐量测试等检查项目,以便观察是否有双顶径过大或者血糖过高的情况。
孕妇如何控制体重
如何计算胎儿大小
孕妇如何控制体重
如何判断胎儿大小
真性近视如何控制
近视度数如何控制
33周如何控制饮食
小儿肥胖有哪些危害 如何控制儿童体重
孕期如何控制体重
胎儿体重多少正常?孕期如何控制胎儿大小?
胎儿偏大四周怎么控制
如何控制儿童攻击性行为
如何控制儿童近视度数
如何控制宝宝过胖
胎儿偏大怎么控制饮食
胎儿偏大吃什么能控制
胎儿双顶径偏大怎么控制
胎儿偏大一周怎么控制
37周胎儿偏大怎么控制
孕期如何控制饮食
如何控制早泄
如何快速减去腹部赘肉?减去腹部肥肉该如何控制饮食?
胎儿偏大怎么控制饮食呢
胎儿过大怎么控制
孕妇如何控制血糖
孕晚期胎儿偏大怎么控制
如何控制痔疮出血
孕32周双顶径偏大如何控制
9个月胎儿过大怎么控制
孕妇如何控制体重