全身骨头关节咔咔响怎么办

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全身骨头关节咔咔响可能是长期缺乏锻炼及缺钙引起,可分别对症治疗。

全身骨头关节咔咔响怎么办

长时间不活动导致关节僵硬,关节局部血液循环差,导致关节内滑液分泌减少,就会出现在活动的时候全身有响声,平时注意不能长时间坐着,应该适当增加运动。

如果缺钙引起骨质疏松,也可造成全身全身骨头关节咔咔响,此时应该补充含钙量高的食物,多吃碱性蔬菜水果,不要熬夜。还可适当的补充钙,比如迪巧、钙尔奇,少喝碳酸饮料。

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