胃胀的饮食保健要点
本文已影响4.32K人
本文已影响4.32K人
胃胀气是现在临床上,发病率非常高的一种疾病,在对于胃胀气的治疗上,药物是最常见的方案,但患者自身在平时也应该注意一些必要的事项,比如,要注意节制饮食,并且,也要注意保证良好的精神状态等。胃胀的饮食保健要点需要大家多加注意。
1、应避免的食物
应该有所了解的是,很多情况下的胃胀气疾病,往往都是因为消化系统无法吸收某类碳水化合物,比如豆类食物就是其中之一,要知道的是,豆类食物很容易引起胀气,常见的食物包括甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
2、适量摄取高纤维食品
要注意的是,虽说高纤维食品有利于健康,但胃胀气的患者应该注意控制高纤维食物,当然,也应该适当的补充,主要就是因为有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
3、不宜搭配的食物
食物的搭配可以直接影响到胃胀气患者的病情,要知道的是,食物搭配不良会带来消化问题,比如,相对常见的就是,蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
肠癌病人的饮食保健
HIV感染的饮食保健要注意什么?
肠胃病食品保健
多胎妊娠的饮食保健
儿童肾病的饮食保健
儿童白癜风的饮食健康要记住这四个饮食要点
前列腺炎的饮食保健
子宫癌的饮食保健
咳嗽患者的饮食保健
孕妇胃胀气要注意哪些饮食
头痛患者的饮食保健
积乳囊肿的饮食保健
尿毒症的饮食与保健
肾盂肾炎的饮食保健
学龄前儿童的饮食保健要点
饮食保健食谱推荐 养胃补肝防春困
羊水过少的饮食保健
妊高症的饮食和保健
白癜风的饮食保健
肾积水的饮食保健
禽流感的饮食保健
肛裂患者的饮食保健
荨麻疹的饮食保健
烫伤后的饮食保健
白带异常的饮食保健
胃胀气吃什么食物排气 胃胀气饮食需要注意什么
肾炎的饮食保健原则
脑癌病人的饮食保健
登革热的饮食保健
肝炎的饮食保健方法