结肠炎的自我疗法
本文已影响3.71K人
本文已影响3.71K人
结肠炎是一种常见的肠道疾病,诱发结肠炎的病因有许多,不健康的饮食习惯、食物过敏、病菌感染、不良的生活作息等都有可能使其发作。初期的结肠炎是比较容易治愈的,下面为您详细介绍下生活中结肠炎的自我疗法。
日常生活中结肠炎的自我疗法:
1、给身体充足的水分
要维持肠子通畅,不仅需要纤维,还需要水分。一天应该喝,6—8杯液体。
2、勿空腹吃水果
最好在餐后食用,果汁需用矿泉水稀释,趁用餐时或餐后服用。
3、补充蛋白质
食用去皮火鸡肉或鸡肉,以补充蛋白质。吃蒸煮或烘烤的海产,取代油炸的作法。 >>>了解结肠炎的具体症状可以在线咨询专家
4、多吃高纤维食物
饮食应改为含高纤维的,以防病症进一步发作。最佳的纤维属于非溶性的——麦麸、糙米、全麦等谷类(完整未加工的)、水果及蔬菜。
5、避免刺激性食物食物及饮料
如煎炸食物、香料调味晶、加工食品、咖啡、酒等。
6、一日三餐规律饮食
结肠炎不仅和你所吃的东西有关,也和你如何吃有关。一次吃太多食物,会使消化系统负担过重,那也是为何宁可少量多餐,而不要多量少餐。
7、小心乳品
你可能需要避免的液体之一是牛奶。你可以暂时停止喝牛奶数天,看看情况有无改善,以确定肠子不适是否由牛奶引起。食用脱脂乳制品,如果你有乳糖不耐症,可以选用去乳糖牛奶。许多有乳糖不耐症的人可以接受低脂酸酪乳。使用低脂乳酪或大豆制的乳酪,用豆奶取代牛奶。
8、减少脂肪的摄取量
采取低脂饮食。脂肪及油类会加重结肠炎引起的下痢。从饮食中剔除油炸食物、油腻的佐酱、油腻食物、全脂牛奶及乳酪。辛辣食物及咖啡等刺激性饮料也要避免。
身体健康,肠子就健康。运动可以强壮身体(包括肠子)。运动也帮助纾解压力,并且能释出脑内啡,帮助你控制疼痛。但勿运动过度,以免导致下痢。同时勿穿紧腰的衣服。
以上所述是医生关于“生活中结肠炎的自我疗法有哪些?”的具体介绍,希望对您有所帮助。有些结肠炎患者会持续腹泻、腹痛、排便困难、大便带脓带血等症状,医生提示:这种情况下自我疗法已经不能达到治愈目的,一定要到专业的医院进行治疗。
溃疡性结肠炎的治疗方法
类风湿性关节炎的自我疗法
前列腺炎的自我疗法有哪些
治疗结肠炎的方法有哪些
溃疡性结肠炎的康复疗法
颈椎病的自我疗法
如何自我预防肠炎
细菌性前列腺炎的自我疗法
前列腺炎自我疗法有哪些
结肠炎的治疗方法有哪些
类风湿性关节炎自我疗法
治疗结肠炎的方法有哪些?
过敏性鼻炎的自我疗法是什么
慢性咽炎能够自我疗法吗?4种慢性咽炎自我疗法请收藏
固本益肠片能治疗慢性结肠炎吗?固本益肠片能治好我的结肠炎吗?
肩周炎自我疗法 肩周炎的自我疗法
抑郁症的自我疗法
结肠炎的治疗方法是什么?
龟头炎的自我治疗
哮喘的自我疗法
治疗腱鞘炎自我调节方法
阴天吹的自我疗法
结肠炎的中医疗法有哪些
结肠结肠炎的症状及治疗
结肠炎最佳治疗方法
多动症的自我疗法
前列腺结石自我疗法有哪些
结肠炎的治疗方法有哪些?
治疗溃疡性结肠炎的方法
【结肠炎最佳治疗方法】 结肠炎最好治疗方法 结肠炎最有效的方法