患牙龈萎缩吃什么好
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患牙龈萎缩吃什么好?牙龈萎缩导致牙根裸露,牙齿缝隙变大,牙齿对温度非常敏感,不仅影响口腔形象,更影响健康,治疗的同时要注意饮食。下面我们就来具体的了解一下,患牙龈萎缩吃什么好?
当发生牙龈萎缩的情况的时候,牙冠会变长,牙根就会暴露在外,遇到冷热酸甜刺激的时候就会引起一系列的过敏反应,所以在发生牙龈萎缩的时候需要注意饮食尽量保持温热的状态,不要吃冷热酸甜的食物,平时保健可以选用脱敏牙膏或者防酸牙膏来保护。
因为牙龈发生了萎缩,所以牙齿的压根就会暴露出来,这就大大增加了罹患去龋齿的危险性,而且牙龈萎缩会让牙齿缝隙变大,容易让食物塞进牙齿,所以平时饮食当中要多食用一些粗糙和纤维素丰富的食物,从分咀嚼,尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等食物,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。
奶制品:常吃奶制品不仅补钙,还能保护牙龈,若能保证每天有50克奶制品的摄入,可以减少很多口腔疾病。
坚果:我们经常说你的牙口真好,连这么硬的核桃都能咬碎,爱吃坚果的人会上瘾,不仅补脑还有助牙齿健康。在坚果的种类选择中,建议大家多吃南瓜籽,主要是因为它富含磷和胡萝卜素,牙龈的退化就跟这两种物质有关。
枸杞子:枸杞子对身体的益处不言而喻,健脑明目,保肝强肾,你可能不知道它对牙龈还能起到一层保护膜作用,吃法也没那么讲究,每天想起来抓个十几粒泡水喝,长期坚持会收到意想不到的效果。
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