西红柿芹菜汁的功效与作用
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西红柿芹菜汁
降血压、润肠通便、减肥
1.降血压:芹菜中含有大量的芹菜素,有维持血管正常、增强血管弹性的功效,西红柿中含有的维生素C同样可以控制血压,喝西红柿芹菜汁有降血压的效果。2.润肠通便:芹菜中膳食纤维的含量比较丰富,西红柿中含有丰富的维生素,能够促进胃肠的蠕动,使胃肠功能得到改善,对消化不良、便秘等症状有缓解作用,从而达到润肠通便的效果。3.减肥:西红柿芹菜汁中含有丰富的膳食纤维,能够刺激胃壁神经,产生饱胀感。并且芹菜和西红柿含热量非常低,喝西红柿芹菜汁可以起到减肥的效果。
阴虚者、血压高人群
脾胃虚寒者、消化功能较差人群、低血压人群
韭菜、土豆、红薯、玉米
同韭菜、土豆、红薯、玉米等一起食用,有可能会加重胃肠负担,从而引发恶心、腹胀等不适症状。
直接食用
西红柿和芹菜洗净,切成小块,放入榨汁机榨出汁,直接饮用即可。
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