菊花可以泡几次
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菊花一般建议冲泡1~2次,经过多次冲泡里面营养物质早已激发,没有养生的作用。要想让菊花拥有更好味道,可以冲泡菊花山楂茶、菊花蜜饮,还有三花茶,不仅能散发宜人香味,还可拥有养生的作用。
菊花是一种中草药,具有养生功效,爱吃甜味的还会冲泡菊花茶时加入冰糖或蜂蜜。其实冲泡菊花茶有各类不同方式,只是有些人始终遵循传统的方法,会多次冲泡菊花,其实多次冲泡会影响到菊花的功效,那么菊花可以泡几次呢?
一般菊花冲泡1~2次左右即可,第1次冲泡里面还有残余物质,第2次冲泡就已经全面激发,多次冲泡,并没有效果,无法达到养生作用。
1.菊花山楂茶
在冲泡时可加入菊花、金银花、山楂,可发挥消除脂肪的作用,适合高血脂人群,高血压人群。想要减肥的人也可多喝菊花山楂茶。
2.三花茶
金银花、茉莉花、菊花少许,加入滚水冲泡。三种植物加在一起可散发宜人香味,拥有出色功效,适合于心烦意乱之人,能够达到缓解的效果。
3.菊花蜜饮
菊花中加入适量的水熬煮后,大约保温30分钟,后期加入蜂蜜,经过均匀搅拌之后即可饮用。菊花蜜饮可发挥润肠清心、健脑以及养肝明目的作用。如果长时间面对电脑,要想减少辐射,可以多喝菊花蜜饮,具有抵抗放射性物质的作用。
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