为什么扁平足不适合运动
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足弓有稳定地面、减震缓冲、避免足底血管神经受压的作用,扁平足长期运动会导致足底疼痛,损伤膝盖、小腿、踝关节等部位。
扁平足是一种足弓低平或消失的足部畸形疾病。而足弓是一种拱形结构,可以很好的抓取凹凸不平的地面,有利于抓地时的稳定性,所以扁平足患者运动时,可能存在着地不稳的情况,剧烈运动时容易摔倒。足弓具有减震缓冲的作用,但扁平足患者的足弓功能削弱或消失,如长时间运动,可因巨大冲击力,伤害膝盖、小腿、足踝等部位。足弓也能避免足底血管神经受压,所以扁平足患者若长时间过负荷运动,可引起足底劳累、疼痛等不适症状。
虽然扁平足患者长时间运动可能发生局部损伤,但不代表不能正常运动,短时间的适量运动并不会造成太大伤害。
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