好心情驱走走乳腺增生
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乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,发病率占乳腺疾病的首位,近年来呈逐年上升的趋势,且年龄越来越低龄化。一提起乳腺增生,很多女性很自然的会想到内分泌失调、情绪等原因,相关研究表明,不良情绪对乳腺增生的发病确实有较大的影响。
良好的心态会给人带来长久的持续的积极的影响,相关研究显示,人在开怀大笑时,心血管系统运行加速、胸肌伸展、胸廓扩张、肺活量增大,血液中肾上腺素水平明显增加。因而心情愉快不仅可增强机体的免疫力,还能预防或减少疾病的发生。与之相反的是,孤独、抑郁、焦虑、易怒等不良情绪则会导致内分泌失衡,一旦内分泌紊乱、失衡,女性体内的雌激素水平异常,将会对乳房的生长、发育造成影响,使乳腺增生病的发病率增高。
因此,广大女性应充分了解乳腺增生病的发病特点,努力克服个性的缺陷,避免过度紧张、焦虑、易怒、多愁善感,保持心情愉快,注意劳逸结合,积极参加集体活动;处理好家庭、工作、学习的关系,及时排解工作及生活中的压力,以乐观积极的心态面对生活,从而预防和减少各种疾病的发生。
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