男性不育能吃钙片吗

不育能吃钙片吗?男性的性生育能力跟骨骼有很大的关系，特别是骨骼所释放的钙物质可以增加睾丸的激素生成量，特别是男性激素减少的时候同时也是会影响到男性精子，最终会导致引发不育，所以能够通过服用钙片来增加钙物质。

青壮年都有繁重的生活压力，紧张的生活节奏往往使他们疏忽了身体上的一些不适，加之该年龄段缺钙又没有典型的症状，所以很容易掩盖病情。当有经常性的倦怠、乏力、抽筋、腰酸背疼、易过敏、易感冒等症状时，就应怀疑是否缺钙。

含有钙物质食物：

1、豆腐

4盎司含120~390mg的钙。给素食者的好消息：每份肉制品的替代都能换来另外的好处：补充大量的钙。豆腐中含有丰富的钙与其从豆浆凝固成品的加工过程有很大关系。

2、黄豆(煮过的)

每半杯含100mg的钙。黄豆能增加你膳食中的蛋白质，以及欧米伽-3脂肪酸(它有助于脑功能，减少炎症，并能预防心血管疾病)。每杯所含的100mg钙能为一餐锦上添花。

友情提醒：在豆制品中，豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。

温馨提醒：希望通过上文的介绍希望能够帮助到更多的男性朋友，若是患上不育之后除了积极进行治疗之外，生活中也需要做好预防工作这样才能减少患上疾病。