高血压孕妇应补充什么
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越来越多的朋友在生活上受高血压的严重影响,人们普遍提升了对高血压的关注,关于高血压的常识,你了解多少呢?由于高血压的病因复杂多样,导致高血压的治疗也变得异常的艰难,很难根除高血压,那么高血压孕妇应补充什么?
患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入,炒菜最好以植物油为主,饱和脂肪酸(如猪油、牛羊油、椰子油,棕榈油等)的供热能应低于一部分。
高血压吃什么食物好控制食物的摄入总量孕后期热能摄入过多,每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重为宜。对于已经肥胖的孕妇,每周增重为宜。
控制钠盐的摄入钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠,会使血管收缩,导致血压上升,因此有妊高征的孕妈妈应每天限制以内。同时,还要远离含盐量高的食品,如:调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。
另外,酱油也不能摄入过多。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈,可用低钠盐代替普通食盐,以此改善少盐烹调的口味。
补充蛋白质重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多,常有低蛋白血症。因此,应及时摄入优质蛋白,如牛奶、鱼虾、鸡蛋等,以保证胎儿的正常发育。
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