妊娠期糖尿病能吃什么水果
本文已影响9.15K人
本文已影响9.15K人
妊娠期糖尿病的孕妇和家人,是不是还在为患病期间吃什么水果和蔬菜发愁?还在担心自己和宝宝的健康?不怕!不怕!宝爸和宝妈的家人,以及宝妈自己只要控制自己的饮食,适当食用蛋白质和一些果蔬,例如西柚,樱桃,猕猴桃,草莓,等等,不仅会帮你治愈,从而还会让你远离糖尿病的。
还记得周华健大哥的那首《亲亲我的宝贝》吗?这首歌,唱出了多少父母的心声啊!唱出了多少父母对于孩子的爱啊!你也一定记得《最浪漫的事》吧?同样,唱出了多少男人对女人深情的爱!从恋爱,结婚,到怀孕,生产,男人一直陪伴着女人。都说女人怀胎十月,痛不欲生。的确是这样的!爱情是美好的,迎接新生命是幸福的。可是,在怀孕的时候,如果患上疾病,那更是雪上加霜的!
谁也不会想到,糖尿病,这种只有体型肥胖,或有家庭病史的人,或存在不健康生活方式的人,才会得的一种病,会和我们的孕妇有很大的关系!本来怀孕以后,家人和自己就会有各种各样的担心。患上糖尿病后,家人则会更加心慌意乱。该咋办?饮食上要注意些什么?是不是原来一些能吃的东西就不能吃了?……
其实,不是这样的。在这个时候,除了要控制孕妇的饮食外,我们的家人在水果和蔬菜的选择上也要有所改变。因为,水果与蔬菜中的糖类包括果糖、蔗糖,这些在食用后都会导致妊娠期的孕妇血糖上升的。但是,由于果蔬中包含大量的维生素以及矿物质,这些对我们的孕妇和未出世的孩子都是有好处的。因此,适当的食用一些水果和蔬菜,是可以的。然而,我们的孕妇要注意,可不是所有病人都能吃甜的水果哦!只有血糖得到控制的人才可以食用呦!
那么,妊娠期糖尿病到底能吃什么水果和蔬菜呢?
蔬菜——西红柿
因为西红柿中含有大量的胡萝卜素、维C和维B,因此,生的和熟的孕妇都可以吃。但切记,不要空腹吃西红柿。因为其中大量的可溶性收敛剂等成分,会与我们的胃酸发生反应,容易结成一些不溶解的块状物,这些会导致胃出口堵塞,从而引发胃胀、疼痛等症状。
蔬菜——黄瓜
黄瓜,有很多的功能和作用,比如可以抗衰老,降低血糖。我们的孕妇可以适当的食用黄瓜,不仅可以降低血糖,还可以美容养颜!何乐而不为呢?同样,要注意的是,食用黄瓜的时候,一定不要和其他的果蔬一起吃。因为黄瓜中的维C分解酶,会破坏其他果蔬中的维C的。
水果——西柚
由于西柚中含有非常丰富的维C,而且是含糖量比较少的一种水果。所以,西柚是妊娠期妇女首选的一种水果。
水果——樱桃
樱桃,是妊娠期糖尿病孕妇患者可以食用的一种水果,它能够促进胰岛素的分泌!
水果——猕猴桃
猕猴桃,是“维C之王”。不仅它的热量低,含糖量少,营养还非常的丰富,是非常适宜糖尿病孕产妇食用的。不仅如此,“维C之王”还可以改善糖尿病孕妇口渴和燥热的状况。
水果——草莓
虽说草莓是比较甜的,但怀孕的患有糖尿病的产妇依然可以食用。因为,草莓本身的含糖量并不高。它不仅具有保养肝脏的作用,还对贫血和胃肠道有滋补的功能。更为重要的是,它有一个其他果蔬没有的功能,那就是它可以治疗妊娠期的糖尿病。
妊娠糖尿病吃什么最好
妊娠糖尿病加餐吃什么
【妊娠期糖尿病吃什么水果好】孕妇糖尿病吃什么水果好 妊娠糖尿病能吃什么水果
妊娠期糖尿病怎么办
妊娠糖尿病吃什么主食
妊娠期糖尿病的病因
妊娠糖尿病吃什么控制
妊娠期糖尿病病因
妊娠期糖尿病怎么治
妊娠糖尿病怎么吃
妊娠期糖尿病可以吃什么水果
妊娠期糖尿病症状
妊娠糖尿病
妊娠糖尿病可以吃什么
妊娠糖尿病吃什么水果好 孕妇一天最多吃多少水果
妊娠糖尿病产后吃什么
妊娠糖尿病不能吃什么蔬菜
妊娠期糖尿病什么症状
妊娠期糖尿病怎么办
妊娠期糖尿病注意什么
妊娠糖尿病孕妇吃什么
妊娠糖尿病能喝柠檬水吗
妊娠期糖尿病是什么病
妊娠期糖尿病食谱
糖尿病能吃什么水果
妊娠期糖尿病是什么
妊娠期糖尿病怎么办
孕期糖尿病能吃什么水果
妊娠期糖尿病食谱
妊娠期糖尿病筛查