淋暴雨后如何预防伤寒
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淋暴雨后预防伤寒应立刻换掉湿衣服,洗热水澡;也可以喝红糖姜茶驱寒,保持正常温度;其次也要注意休息,保证睡眠能让机体充满活力;饮食调节很重要,要补充热量。
夏季雨水增多,大雨说来就来,很多没有带伞的人就会淋雨,导致身体出现一些损害,而淋暴雨后会出现伤寒是最常见的现象,那么淋暴雨后如何预防伤寒呢?
从中医的角度来说,伤害都因为身体了外界寒气的入侵,这些寒气通过皮肤表面进入人体,寒气无法排出,在洗热水澡时,水的热度以及温热的环境,可以使体皮肤表面的毛孔打开,促使寒气顺着汗孔排出,有利于伤寒恢复。但是要注意洗澡后要做好保暖,以免加重感冒反应。
在淋暴雨后喝一杯红糖姜茶可有效去除体内寒气,姜具有驱寒、保暖的功效,红糖能及时为身体提供热量,可有效预防伤寒。
在淋暴雨后应多吃高热量、高蛋白的食物,为人体及时补充能量,可以增强机体抵抗力。
需避免烟酒食品,同时要多喝水,提高身体新陈代谢能力,有利于预防伤寒。
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