张嘴睡觉是什么原因
本文已影响2.26W人
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张嘴睡觉原因,分为生理性原因和病理性原因。生理性原因包括自身习惯、肥胖、睡姿不当等;病理性原因包括上呼吸道感染、鼻腔疾病、扁桃体或腺样体肥大等。如偶尔张嘴睡觉,对睡眠及身体健康影响不大,可不进行特殊处理,反之则要积极治疗。
呼吸方式包括鼻呼吸、口呼吸及鼻口共同呼吸,部分人会不自觉养成口呼吸习惯,即使鼻腔通畅,仍习惯用口呼吸,久之便出现张嘴睡觉现象。
2.肥胖肥胖者咽壁肥厚、软腭肥大、咽腔狭小,且舌体较宽,睡眠时因咽肌松弛、舌体后坠,使气道受阻,呼吸不顺畅,易张嘴睡觉。肥胖人群多脾湿胃热,体内水分大,张嘴睡觉有助减少胃热,排除体内多余水分。
3.睡姿不当如常仰睡或趴着睡,会使呼吸道不顺畅,枕头过高,睡觉时鼻子呼吸不畅,造成张嘴睡觉情况。
可造成鼻腔内分泌物增多,睡觉时鼻腔会被堵塞,无法有效通气,需张嘴呼吸。
2.鼻腔疾病过敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻中隔偏曲,鼻息肉或鼻窦炎等,也会造成呼吸道部分或全部不通畅,睡觉时表现尤为明显,因而患者会张嘴睡觉。
3.扁桃体或腺样体肥大小孩子常张嘴睡觉,多考虑是扁桃体或腺样体肥大所致。双侧扁桃体肿大可造成咽腔狭窄,甚至合并腺样体肥大,睡眠时会张口呼吸、打鼾等。
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