寒气能从汗液排出吗
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寒气能跟随汗液排出,但出汗后要做好保暖措施,以免使寒气再次入体。
中医认为排寒排湿的方法主要有三种,分别是借助汗液、大便、小便排出,所以排汗可以祛除体内的寒湿之气。
当气温突然下降未好保暖防寒措施,或长时间处在阴冷潮湿环境中、淋雨涉水等,导致风寒进入体内,有头痛、头晕、发烧、肌肉酸痛等不适症状时,可通过多喝生姜红糖水、多运动、适当泡脚等方法,促使毛孔张开,自己微微发汗,就能让体内的寒气随着汗液排出。
体内寒气中,还与气血运行不畅有关。通过多运动或蒸桑拿等方法使自己出汗,此时血管扩张,血液循环加快,毛孔张开,体内的寒气就可随着汗液排出。
但出汗驱寒后一定要做好保暖防寒措施。因此时毛孔张开,如吹冷风、处在低温环境中,更容易使寒气入体,不但不能驱寒,还会使体内的寒湿之气加重。
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