苦丁茶的功效与作用是什么
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苦丁茶的功效与作用是疏风清热、明目生津、清热利咽、保护心脑、润肠通便等。
1.疏风清热:苦丁茶性味苦寒,有疏风清热之功效,能入肝经,可散肝风,清头目,改善风热头痛,肝火过旺引起的目赤肿痛、口舌生疮等症。夏季暑热较重,可以饮用苦丁茶来清热消暑,改善身体不适,并能预防暑热感冒。
2.明目生津:苦丁茶能入肝经,目为肝窍,因此苦丁茶具有明目的作用,可改善肝虚火旺造成的视物昏花,能预防白内障及青光眼等各种眼疾。苦丁茶味甘苦,有除烦生津之功效,能清热散风,解除烦渴。
3.清热利咽:苦丁茶性寒,能清除体内的热邪,有清热利咽的作用,能消除体内火气,改善热邪过重引起的咽喉肿痛。
4.保护心脑:苦丁茶中含有人体必需的各种氨基酸及维生素,还富含锌、锰、铁等微量元素,可作用于心脑血管,改善心脑血管疾病引起的头晕、头痛,胸闷乏力以及睡眠质量差等症状。
5.润肠通便:苦丁茶中含有纤维素,能促进胃肠道蠕动,达到润肠通便的目的,有助于改善便秘症状,适合长期便秘的患者饮用。
建议适量喝苦丁茶,以免引起脾胃虚寒。若是饮用后机体出现不适,建议及时就医。
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