大脚趾外翻怎么办
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大脚趾外翻这时一种很常见的疾病,这种病症的出现其实是一种很恐怖的疾病,这种疾病的的主要表现是拇指外翻,严重的影响到了人们日常的活动,出现了这种情况的时候一定要早发现早治疗,除此之外在日常生活中,还需要注意不要穿过于窄小的鞋子,要穿宽松舒适的鞋子。
有些人的脚的大拇指会向外倾斜,医学上将此称为大脚趾外翻,有的婴儿生下来之后就有这样的症状,这是先天发育畸形造成的,不同的患者的脚趾外翻程度不一样,换句话说,脚趾出现畸形的严重程度是不同的。那么,大脚趾外翻怎么办?下面带大家来了解一下吧。
拇指外翻的成因分为先天因素和后天因素,先天因素是关节、神经、肌肉畸形造成,如扁平足、遗传等,后天因素主要是穿着不合脚的鞋子,如高跟鞋,过尖及过窄的鞋,影响了足部的正常发育。
因为拇指外翻除先天因素外,是慢慢累积而成,女性又喜欢穿高跟鞋或尖头鞋,所以拇指外翻常见成人,并且女性发病机率远远高于男性。配合足部运动,赤足运动,加强足部的肌肉训练,提高趾间关节的活动度,防止畸形的继续恶化,尝试用脚趾抓东西,起初抓毛巾之类较好抓的,后面渐渐加强,改为抓玻璃球,豆子等。
穿着宽松或露趾的鞋子,当拇指外翻已经到了肉眼可见的程度,及时更换合适的鞋子。宽松或者露脚趾的鞋子能放松脚掌,减少鞋子对外翻部位的摩擦,防止畸形的进一步加重,日常生活中可选择有足弓支撑的专业健康鞋,或有按摩功能的鞋子。
佩戴足部矫正器,足部矫正器有分为白天使用和晚上使用的,夏季应注意选择轻薄透气的。原理是通过拉力物理矫正畸形的部位,所以应坚持每天佩戴6-8小时,一般3个月左右才会有明显的效果,刚开始使用矫正器时,力度可以稍微调低一点,慢慢适应,随着时间推移再渐渐加大力度。
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