为什么运动后全身都热手冰冷
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运动后全身都热,手冰冷,考虑是环境温度过低、末梢循环差、气血不足、运动后血管收缩等原因所致。
若是在寒冷的冬季外出运动,手部裸露在外,会受到冷空气刺激,运动后虽然身体发热,但手仍然冰冷。
受到个人体质影响,很多人的末梢血液循环比较差,尤其是手部。运动后全身血液循环会加快,感觉身体发热,而手部血液循环差,所以会有发冷的表现。
若是在炎热的夏季,运动后也会感觉手部冰冷,考虑是气血不足所致。气血不足者全身血液供应量较少,尤其是末梢血管,运动后血液供应速度会变得更慢,导致手发冷。
跑步时心率明显加快,心脏泵出血量增加,肌肉和皮肤表面的血管会扩张,动脉血压变低。此时为了补偿血压,心跳速度会变得更快,停止运动后心跳减慢,为了维持血压,血管便会收缩,手部温度减低,由于供血速度慢于血管收缩速度,所以温度下降较快,会有手部皮肤冰凉的感觉。
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