预防牛皮癣的四步攻略都有哪些
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牛皮癣是一种常见的皮肤病,而且此病的发病因素有很多,症状繁杂,所以要想治愈好此病预防很重要,预防此病进一步恶化,同时积极接受治疗,才可以取得良好的治疗结果,下面我们就来看一下预防牛皮癣的四步攻略都有哪些?
牛皮癣除引起皮肤损害,影响美观、外发瘙痒、脱屑等临床症状外,还会对人造成脏器损害、关节损害、继发感染、营养缺失等多种危害,因此患上牛皮癣,一定要尽早治疗。牛皮癣的危害如此大,做好预防工作显得极其重要。
预防牛皮癣可以从四个方面做起,即:生活方面预防、饮食方面预防、精神方面预防和季节变化方面预防。
生活方面预防上,要做好生理的调整,经常保持皮肤清洁卫生和居住环境卫生;积极参加体育运动,增强身体抵抗能力;穿着上以柔软、宽松和透气为主;
饮食方面预防上,要注意多食用含维生素和蛋白质丰富的食物:新鲜的果蔬、动物肝脏等,刺激性食物和海鲜要少吃。保持营养平衡,包括水果、蔬菜、奶、肉、蛋和五谷杂粮。种类宜杂量宜少,不吃零食、控制糖、盐、咖啡。少吃脂肪,多食含钙、含钾和维生素丰富的食物。禁烟、禁酒。
精神方面预防上,要做好自身精神上的调理,经常保持精神及心情放松,情绪稳定。避免过于紧张、抑郁、焦躁等不良情绪发生,以免对免疫体统造成影响引发牛皮癣。
季节变化方面预防上,要根据季节以及天气变化及时增减衣物,防止感冒、咽炎、扁桃体炎的发生,这些溶血性链球菌感染会诱发牛皮癣。
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