腿疼怎么办
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很多人发现自己的腿部,莫名其妙感到疼痛,而且痛感在短时间内无法恢复。严重时还会影响到行走,对生活造成了很大的负担。我们都知道身体出现病症表现,不会是毫无理由的,可能是我们身体出现了疾病导致,但如果长时间出现腿疼怎么办呢?
一、腿疼怎么办
1.一般治疗
站立的时候,可以有意识地切换双腿,让双腿轮流休息。也可以选择踮脚,脚后跟有节奏地一起一落,或者做踢腿动作,是可以让血液循环更流畅,肌肉就会强烈收缩。
2.注意坐姿
平时坐的话,要注意姿势,不能翘起二郎腿,因为会导致下肢静脉回流。如果每天都是有时间的话,可以考虑热水泡脚,可以缓解腿部疲劳,也不容易腿痛,精神也能得到放松。如果是上班族,选择鞋子尽量不要高跟鞋,而是休闲大方的平底鞋。
二、腿疼的病因
1.炎症导致
引起患者腿疼可能是炎症引起的,炎症有很多种,有关节性炎症、软组织无菌性炎症等等,在创伤、寒冷等情况下,患者很容易出现腿疼腰痛的情况。
2.静脉曲张
姿势不正确,比如跷二郎腿,时间久了就很容易出现静脉曲张,从而导致腿疼,或者静脉壁结构出现了缺陷问题,就很容易出现废用性萎缩,从而导致腿疼。孕妇在妊娠期间,也有可能出现静脉曲张,医生需要做好相关预备工作,术后如果得不到及时治疗,自行不会消失,便会越来越糟糕。
3.其他原因
如果现实生活中,没有注意好保护自己,那么可能因为受到外来伤害而导致腿疼,一般有急性外伤和累积性损伤两种,都会引起短暂性腿疼。
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