阴虚湿热体质喝汤好吗
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生活节奏的加快,让人们养成了很多不良的生活习惯,尤其是日常的饮食特别不规律,晚上经常约着好友大吃大喝,而早晨的时候不吃饭,慢慢的就会导致身体抵抗力下降,出现阴虚湿热的症状,下面我们一起来看看如何进行调理呢。
可以喝西洋参莲子茶,把西洋参莲子分别洗干净之后,然后放在水里炖煮一个小时,最后加入适量的冰糖,煮十分钟,最后喝汤就可以了。这样特别的适合脾虚体质的高血压患者喝,一天喝一次即可。
也可以喝菊茶陈皮,需要十克左右的山楂,五克的白菊花和五克的陈皮,把这些东西全部洗干净之后放在杯子里面,然后加入适量的开水,闷泡五分钟就可以了,这样可以更好的滋阴补肾,还可以清热去火,特别适合阴虚体质的人喝。
百合枣仁,需要把百合洗干净,然后用水浸泡16个小时,在锅里放入适量的水找人煎煮,煮沸之后再用小火煮十分钟关火,把枣仁水和鲜百合继续煮到百合煮熟为止,最后喝的时候加入适量的蜂蜜就可以了。
当患有阴虚湿热的时候,在日常生活中应该多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,让身体可以得到更多的营养成分,同时保持身体所需的同时,也应该适当的进行锻炼身体,这样才可以让自己的身体更加健康,也让身体机能可以更好的新陈代谢。
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