怎么预防副乳的发生
本文已影响2.07W人
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对于副乳很多女人都有无奈的困惑:明明不感到自己肥胖,却莫名地在腋下长出过剩赘肉,而且不管怎样都打消不了,这是由于腋下是重要淋巴结汇集的部位,当连续压力上升、无法放松时,就会导致淋巴回圈不顺,因此在胳肢窝两侧则容易产生肿胀情况,出现过剩的赘肉也就是产生了所谓的副乳现象!那么女人怎么预防副乳发生呢?
副乳是指人在胎儿时期,长到约9毫米时,从腋窝一直到腹股沟这两条线上,有6~8对乳腺的始基,到出生前,除仅保留胸前的一对外,其余部退化了。少数妇女有多余的乳腺没有退化或退化不全的异常现象,又称为多乳房症、迷走乳腺、额外乳腺等。可发生在单侧或双侧。常见的部位在腋窝,亦可见于胸壁、腹部、腹股沟、大腿外侧,偶见于面颊、耳、颈、上肢、肩、臀等处,易被误认为皮下结节、淋巴结或肿瘤。
女人如何预防副乳的发生呢?
1、勤于胸部按摩,重视捏与推的技能
勤于胸部按摩,重视捏与推的技能,将身材直立可以看见腋下到胸部之内凹及突出部分,在内凹部分,左胸用右手中指和大拇指恰当的力气反覆捏,右胸则相反;关于突出部分,左手握拳以指关节的力气,将左胸突出的副乳由外向内推,右胸则相反即可!
2、应用哑铃活动
应用哑铃活动将身材立正站直,正握哑铃于腹部前方,与身材平行后拉起哑铃至下巴处,然后吸气,再放下至原处,吐气,做至次,称为一轮,每日勤做三到五轮,每轮之间则可以休息一至二分钟。
3、穿着合适自己的内衣
穿着合适自己的内衣,选对完全包覆的内衣,是预防副乳发生的重要步骤!已经有副乳的你,内衣的选择更应当注意;以侧边加高及加宽、且可以完全包覆全部胸部为原则,或是具有改正结果的调解型内衣。
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