婴儿抵抗力差怎么办
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大部分的婴儿抵抗能力都不是特别的出色,经常性会因为抵抗力差而出现明显的感冒现象,要想达到有效的缓解,首先就应该拥有充足的营养,另外也应该多增加体育锻炼,同时也应该确保婴幼儿具备充足的睡眠时间,不应该胡乱的使用抗生素。
所谓抵抗力也就是在中枢神经系统的控制下,导致人体的各个系统都能够具备分工合作的一种效果,有着密切的一种配合,能够保证人体的正常运动,其中免疫系统本来就是一个非常重要的组成,也是抵御外界病原菌侵入的一种方式,那么在这个时候大家也会发现婴儿的抵抗能力非常的差,婴儿抵抗力差怎么办呢?
一、提供充足的营养
婴儿处于持续的生长发育阶段,需要更多的营养。然而,由于消化功能不成熟,饮食单调,容易出现营养缺乏,营养不足,抵抗力差。根据目前的研究,如果抵抗力差的情况并不是很严重,那么我们就可以选择含有丰富维生素c的食物,另外也可以补充一些复合维生素,能够有效的达到提升婴幼儿抵抗力的一种效果。
二、多增加运动
这是提高身体素质的一个重要方面,运动应该从很小的时候开始。满月后的宝宝夏天可以在外面躺一会儿,冬天可以开窗呼吸新鲜空气,也不需要穿很多的衣服,从小培养婴儿适应寒冷的环境,当气候变化时,很难感冒。户外活动不仅能使皮肤合成维生素D,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸和循环系统的发育,以及全身的新陈代谢都有很好的作用,经常锻炼也能增加食欲。使宝宝摄入足够的营养素,体质会增强,抵抗力会显着增加。
三、确保充足的睡眠
睡眠不足会减少体内负责处理病毒和肿瘤的T细胞数量,并增加生病的可能性,因此如果要想改善抵抗力差的一种现象,拥有充足的睡眠质量也是非常重要的,专家建议成长中的婴儿每天需要8到10个小时的睡眠。
四、不要随意使用抗生素
当感染不是很严重时,尽量不要使用抗生素,而是依靠自身的抵抗力,使免疫系统得到锻炼。这样,下次在遇到细菌侵害时,经过训练的免疫细胞会产生针对性的免疫,从而保护身体的安全。
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