怎么预防妇科炎症
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预防妇科炎症,首先要注意生活调节,注意个人卫生,保持充足睡眠时间,坚持适度运动,提高身体的抗病能力;其次做好饮食和心理调节;注意定期体检,发现异常时尽早治疗。
1、生活调节
平时注意外阴部卫生和外阴部护理,常用温水冲淋、清洗,养成良好生活习惯;注意性生活卫生,做好自我防护;规律作息,保证充足睡眠时间;坚持适当运动,增强身体的抗病能力等,可降低妇科炎症出现几率。
2、饮食调节
合理饮食,避免大量吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物,多吃水果、蔬菜等含维生素丰富的食物,提高身体的抗病能力,也可预防妇科炎症出现。
3、心理调节
积极乐观面对生活中的人和事,保持良好精神状态,也可提高身体的抗病能力,有利于阻挡病菌入侵,降低妇科炎症的发病率。
4、定期体检
应选择正规医院定期体检,发现体内细菌、真菌、支原体等致病菌增多时,及时治疗,防止出现妇科炎症。
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