益生菌有什么主要功能
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益生菌具有非常不错的调节肠道的功能,以及帮助身体吸收营养物质的功能。益生菌还可以调节球蛋白抗体,并且能缓解过敏的现象,是对人体十分有益的一种物质。
益生菌对身体的好处很多,在生活中也比较常见。对于一些肠胃功能不是很好的人,还能起到一定的调节作用,受到很多人的喜爱和欢迎。下面就带大家来了解一下益生菌有什么主要功能。
1.益生菌的功能
益生菌具有调节肠道微生态平衡,以及全身免疫反应的功效,能很好的帮助身体吸收营养物质,并且帮助消化,还可以使乳糖变成乳酸。益生菌还可以调节球蛋白抗体,缓解过敏的现象。尤其是对于腹泻和食欲不佳,都能起到非常不错的治疗效果,所以在生活中有很多人都比较认可。
2.服用益生菌的注意事项
益生菌虽然对身体有很多好处,但是在服用的时候,也有许多需要注意的事项。首先就是在服用期间要避免食用生冷和油腻的食物,以及需要注意腹部的保暖。如果是给宝宝服用,对于没有断奶的宝宝,在服用的时候,还需要注意饮食规律,不要食用不容易消化的食物。益生菌的最佳服用时间一般是早晨,尤其是在早饭前服用的效果最好。因为这个时候的胃酸比较低,服用的话能够更顺利到达肠道定植。
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