怎样治宫寒
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宫寒是妇科疾病及妇科不孕症中常见的一种疾病。典型症状有发胖、月经异常和下腹寒冷有时作痛。中医认为主要采取补肾和温通经络为主的方法进行治疗。宫寒患者在生活中要注意忌吃生冷和一些虚寒的食物,寒性的食物也最好不要吃。在吃饭前最好和一杯姜茶等。
宫寒是女性在日常生活中常见的一种症状,这种症状会引起女性身体出现很多不适的症状,比如会引起女人的月经不调和痛经,严重的时候会导致不孕不育,这让很多女人感到很苦恼,需要及时医治,才能尽早孕育健康的小宝宝。那么,到底怎么样治宫寒呢?
一、宫寒调理应注意以下几点:
1、注重腹部、腿部和脚部的保暖。
2、少吃生冷或寒凉性的食物,如冰激凌、西瓜、葡萄等,可多吃偏温性的食物,如牛羊肉、桂圆等。
3、适当的运动可以促进血液循环。
4、中医方面的调理,如艾叶泡脚、艾灸等。
二、怎么预防宫寒
1、中医推荐,最好别在盛夏季节吃冷食,而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自已把握。体燥、火气大的人可以多吃一点,别超过太多就可以了,例如吃冰激淋一天不超过两个。
2、预防宫寒吃凉顺:须有凉、热两种东西要吃时,最好先吃热的,后吃凉的,如果顺序颠倒,凉气就会被热气顺势下压到子宫,带来伤害。
3、预防宫寒分辨寒食:除了从冰箱里拿出来的食物之外,有很多食品,虽然在常温下食用,但它的本质却是寒性的,例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等,即使是加热后。也要分季节、适可而食。
4、预防宫寒餐前姜茶:养成习惯,餐前可以喝一杯姜茶(一片姜,以开水冲泡,趁热喝下去),它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气,在饮食上替你的子宫把关。
5、预防宫寒性爱之功:女性由于子宫失暖,体质寒冷,可由男性给予调理。据古书记载,合理的性爱是预防和调理女性宫寒的有效措施。
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