男人怎么保养性功能
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性功能对于大多数的男性朋友来说,都是希望自己的性功能越强越好的,在日常生活中,保养性功能的方法有保持足够的睡眠、不要久坐、平时少穿紧身三角裤和适度的夫妻生活。
背负着家庭和事业的双重重担会让男人消耗大量的体力和精力,强大的压力下男人如果生活中不注重保养,在性生活中就会越来越感觉力不从心,身体也感觉越来越虚,由此会带来一系列的烦恼,那么男人怎样保养性功能,下面几种方法不妨可以试一试的哦。
1.保证有足够的睡眠:有些人白天工作紧张繁忙,晚上卧床后就感觉全身精疲力尽,此时就不易产生兴趣。如果勉强进行,势必会影响生活质量。对于这些人,夫妻生活可安排在早晨醒来时。当然刚醒来时,由于大脑皮层尚处于抑制状态,不易引起兴奋,要有较长的准备时间。早晨同房后往往因要上班不得不急忙起床,使妻子得不到高潮后的安抚,对丈夫来说也得不到精后的短时睡眠,易出现疲劳。这是个缺点,所以可安排在休息日的早晨。夫妻生活后马上长时间入睡反而易引起次日疲乏感。
2.久坐都不好:像出租车司机、办公室一族的男士,最好每隔40分钟就起来活动8-10分钟。尤其是出租车司机,不仅坐的时间长,座椅温度也被发动机烘得很高,一直坐在车里对前列腺和睾丸都没有好处。因此,司机师傅们可以考虑每拉几个客人,就停下车来,呼吸一下新鲜空气,活动一下关节。
3.平时少穿紧身三角裤:紧身三角裤可以压迫器官,而且局部密不透风,温度调节差,易造成睾丸温度过高,从而影响功能。紧身三角裤,只能靠出汗来调节温度,结果使会器官潮湿温暖,细菌、霉菌易繁殖,易引起局部皮肤感染与生殖泌尿道感染。所以内裤宜较宽松,牛仔裤不宜长时间穿。
4.适度的夫妻生活:相关人士介绍,越是适度的性生活越能促进人体内分泌功能,使下丘脑─垂体─腺的内分泌调节增强,促进激素分泌。人体中控制活动的神经中枢在下丘脑,适度生活可以活跃该部位的功能,长久保持性生活的能力。
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