如何控制癫痫的发作
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想要控制癫痫的发作,首先要注意严格遵医嘱规范用药。其次要注意消除诱因,减少癫痫的发作,比如积极治疗原发病,避免原发病反复刺激,诱发癫痫;还要注意避免吃辛辣刺激、肥甘油腻、高锌、高钾食物,避免剧烈运动,避免精神紧张等。
癫痫是脑神经元异常放电引发的疾病,每发作一次就会对神经元造成一次的伤害。癫痫反复发作,脑神经元严重受损,常会影响到智力;而且癫痫发作时还常会伴随着摔伤等意外发生,严重时可能会因意外而死亡。所以降低癫痫发作的次数是癫痫患者应该重视的问题,那么,如何控制癫痫的发作呢?
一、规范用药控制癫痫发作
患有癫痫疾病后,需要严格遵医嘱足量、足疗程的服用抗癫痫的药物,这样才可以控制癫痫的发作。即使癫痫已经完全控制,也需三年以上不发作后才能逐渐的停药,自己不可以盲目或突然的停药,否则会导致癫痫发作。
二、消除诱因控制癫痫发作
1.积极治疗原发病
发烧、脑炎、脑出血、脑梗塞、脑瘤等疾病都可能会诱发癫痫,所以患有这些疾病后积极治疗,病情得以控制或者治愈,消除了诱因,癫痫发作的频率就会降低。
2.饮食上要忌口
合理饮食也有助于降低癫痫发作的频率,建议饮食多样化,多吃好消化、含维生素高的水果和蔬菜。避免吃辛辣刺激的食物、肥甘油腻的食物、高锌或高钾的食物,避免碳水化合物的摄取量过高等,否则会加重脑组织负担,导致脑神经兴奋,诱发癫痫。
3.避免剧烈运动
适当运动增强体质,可以降低癫痫的发病几率。但癫痫患者在运动的选择上要注意,可以进行太极拳、散步等比较柔和的运动;避免长跑、爬山等剧烈的运动,避免游泳、赛车、水上作业、骑自行车等意外风险大的运动。
4.避免精神紧张
心理压力太大,精神高度紧张或者情绪极度不稳定时,也会导致大脑兴奋,诱发癫痫。想要控制癫痫的发病率,一定要注意控制情绪,避免大喜大悲,过度焦虑、抑郁、烦躁不安等,减少癫痫发作的诱因。
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