悬钟的准确位置图片怎么找
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悬钟穴位于足少阳胆经,在小腿外侧,外踝尖上三寸处。外踝尖即脚踝外侧最高处,从该部位向上约三寸的位置便是悬钟穴,具有通经止痛、补肾益髓以及舒筋活络的功效。
悬钟穴位置图
人的四指并拢的宽度大约为三寸,将四指并拢后放在外踝尖上腓骨前缘,可找到悬钟穴。
悬钟穴取穴图
悬钟穴是八会穴之一的髓之会,能治疗各种骨髓疾病,如肩周炎、颈椎病、半身不遂、下肢瘫痪、坐骨神经痛以及落枕等。经常感觉脖子僵硬,头晕脑胀,按揉悬钟穴可以促进症状改善。由于该穴位位于小腿部,因此还能缓解下肢活动不利的症状。如中风患者下肢不能走路、下肢偏瘫,膝关节及踝关节疼痛、小腿酸胀麻木等,皆可用悬钟穴治疗。
1、针灸法:悬钟穴直刺0.5~0.8寸,针刺三阴交穴,局部感觉酸胀,并扩散至脚部。此法需专业人员操作。
2、艾灸法:用艾条悬灸5~10分钟,也可用艾柱灸3~5壮。
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