肝经在大腿的内侧还是外侧
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中医认为,肝主藏血,可以储藏调节血量。肝经位于大腿上,内侧为肝经、外侧为胆经。肝经从上往下依次为阴廉穴、阴包穴、曲泉穴、膝关穴、中都穴、蠡沟穴等穴位。如能经常敲打肝经,促使人体经穴经脉血液运转,可以起到很好的保健作用。
肝气郁结者可敲击肝经调理。可找一处坐姿舒服的地方,如床上或沙发上,小腿弯曲放在前面,双手握拳从大腿上方一直敲打至膝盖,力度适中,敲完后以有微热感为宜,起到疏肝理气、消肿止痛、调经通络的作用。注意敲击时沿着从上到下的方向进行,不可逆行敲打,否则会影响保健作用。一旦敲击肝经时出现不适症状,应立即停止敲击。饭后、女性经期不宜敲打,以免引起肠胃不适或导致月经异常。
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